■教室案内

• 木曜日午後1時半～午後3時半
• （一般）1回1,500円
• （会員）月4回　4,800円（月会費）
• 講師　藤井　千賀子（ふじいちかこ）

■講師紹介

和みのヨーガ公認インストラクター

日本吹矢レクリエーション協会公認指導員

東京都歯科衛生士会員、ケアマネージャー

かたくなったカラダをゆるめる

■和みのヨーガって何

体をなでたりさすったり、ツボを押したりする手当てと簡単なヨガのポーズで身体と心を整える『心身予防自然治癒整体法』のことです。難しい事は一切ございません。世界で一番「ラク」なヨーガと言われています。ですから初めての方も安心して参加いただけます。気持ちの良いお手当で体がゆるみ不安な世の中ですが安心を感じられます。自然治癒力と免疫力が高まります。